Podstrana jest położona w żupani splitsko-dalmatyńskiej, na południowy wschód od Splitu, u podnóża masywu Mosor. W miejscowości znajdują się piękne kamieniste plaże i zatoki. Składa się z 5 osiedli: Gornja Podstrana położona u podnóża szczytu Perun (290-340 m.n.p.m.), Strožanac, Grljevac, Mutogras i Sveti Martin. Mieszkańcy zajmują się uprawą winorośli, cytrusów, rogača (rodzaj fasolki strączkowej, której mielonych strączków właśnie używa się do ciast), fig, oliwek oraz warzyw, które dają fantastyczne plony przez cały rok. Z racji tego, że miejscowość jest mało znana, można by wnioskować, iż nie ma ciekawej historii, ale nic bardziej mylnego. Znajdowała się w centrum rzymskiej Salony i Solina, Poljica i Splitu. Mieszkańcy tego obszaru na przestrzeni stuleci walczyli o wolność i niezależność. Przed przybyciem Chorwatów na terytorium dzisiejszej Podstrany mieszkali tu Grecy i Delmaci, którzy byli jednym z plemion iliryjskich. Wraz z przyjściem Chorwatów Rzymianie nie byli już w stanie rządzić tymi ziemiami tak jak dotychczas. W 839 r. jeden z weneckich dożów Pietro Tradonico był zmuszony podpisać porozumienie pokojowe w miejscu Sveti Martin z księciem Mislavem. Od tego czasu Wenecjanie spokojnie żeglowali wodami Adriatyku. Z powodu częstych wojen nastąpiła śmierć splitskiego arcybiskupa Arnila, którego ukamienowano w pobliżu wzniesienia Mutogras w 1180 r. Częste też były konflikty wenecjan z Turkami. Francuzi w te rejony przybywają w 1807 r., a po dziesięciu latach ich rządów, dochodzi do walk Chorwatów podczas, których wywalczyli sobie niezależność. Gmina Podstrana według spisu ludności, który miał miejsce przed trzema laty miała 9.129 mieszkańców, w tym 4.601 mężczyzn i 4.528 kobiet. Notuje się tu nawet 3,5 razy więcej urodzeń niż zgonów. W Podgorze znajduje się 4.317 mieszkań i 2.744 gospodarstwa domowe. Oferta turystyczna jest tu bardzo bogata, najbardziej znany jest kompleks hotelowy Le Meridien Lav, który jest bardzo luksusowo wyposażony, a z niego rozpościera się piękny widok na morze i okoliczne wyspy.